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突然ですが　皆さん
朝は得意ですか？　
私は　毎朝、ケータイのアラームを
もう１０分　もう１０分と
セットし直す毎日を送っております。

朝が苦手な事を　
「低血圧だから〜　しょうがないし〜」
と　多少ほこらしげに話したりもしたのですが(笑)
最近読んだ本で
実はそうじゃなかった　と判明
単に　生活のリズムが一定じゃないので
体のリズムがうまくはこんでない
のが原因だそうです。

現代人は　コンビニなど便利なものができた事と引き換えに
時間の感覚が麻痺してしまったそうです。

では　体内リズムを戻すためには
まずは　寝る時間を一定にする　と
いいそうです。

なかなか難しいですが
１１時なら１１時に毎日寝るようにする
そうしていくうちに
１ヶ月程で　体のリズムが
朝　スッキリ目覚め　朝から動ける
リズムになるそうです。

毎朝１分１秒の戦い
何か１つでもハプニングが起こると
イライラしてしまうのですが

ゆとりができると
随分と変わるような気がします。

私はまず意識する事から
はじめようと思います(甘いですが。。）

皆さんはどうですか？

大津店のマツでした。